건강한 생활습관 교육, 예방 중심의 평생학습으로

발행일: 2023년 2월 12일 (일)

제목: 건강한 생활습관 교육, 예방 중심의 평생학습으로
현대사회에서 건강은 개인의 선택이 아닌 사회적 책임으로 인식되고 있다.
이에 따라 평생교육기관에서는 예방 중심의 ‘건강습관 교육’ 프로그램을 강화하고 있다.
이 프로그램은 식습관, 수면, 운동, 스트레스 관리 등을 통합적으로 다룬다.
한 평생학습관은 지역의 보건소와 연계하여 ‘건강생활 아카데미’를 개설했다.
참여자들은 혈압·혈당 자가관리법과 식단 코칭을 배우며 실제 건강지표가 향상되었다.
전문 강사진은 “작은 습관의 변화가 평생 건강을 만든다”고 강조했다.
건강교육은 단순한 정보전달이 아니라 실천 중심의 생활교육으로 자리잡고 있다.

• 이브필라테스 화곡 평생교육원 홍보팀 -